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Graupensuppe mit Hähnchen

  • 50 Min.
  • 50 Min.
  • 4 Personen
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  • Hähnchenbrustfilet in einen verschließbaren Kunststoffbeutel legen. Zwiebel halbieren, eine Hälfte in Ringe schneiden. Für die Marinade Zwiebelringe, 20 g Öl, Pfeffer, Oregano, Knoblauch, 1 TL Salz und Orangensaft in den Beutel geben, verschließen und das Ganze etwas durchkneten.
  • Die Hähnchenbrust 30 Min. im Kühlschrank marinieren lassen.
  • 1 Zwiebelhälfte
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5.0

Guten Appetit


Schritt 01/07

Zubereitung

1

Hähnchenbrustfilet in einen verschließbaren Kunststoffbeutel legen. Zwiebel halbieren, eine Hälfte in Ringe schneiden. Für die Marinade Zwiebelringe, 20 g Öl, Pfeffer, Oregano, Knoblauch, 1 TL Salz und Orangensaft in den Beutel geben, verschließen und das Ganze etwas durchkneten. Die Hähnchenbrust 30 Min. im Kühlschrank marinieren lassen.

2

In der Zwischenzeit übrige Zwiebelhälfte in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Restliches Rapsöl zufügen, Zwiebel 2 Min. | Varoma® | Stufe 1 dünsten. Lorbeerblatt, Porree sowie...

400 gHähnchenbrustfilet
1Zwiebel
30 gRapsöl
0.5 TLfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 TLgetrockneter Oregano
1Knoblauchzehe, in Scheiben

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