
Zubereitung
Wasser in den Mixtopf füllen, den Garkorb einsetzen und den Reis hineingeben. Das Gemüse im Varoma® verteilen und verschlossen aufsetzen. 20 min. | Varoma® | Stufe 1 garen.
Den Tofu abwechselnd mit der Ananas auf 12 Spieße stecken, dabei etwa 1⁄4 der Ananas zurückbehalten. 5 EL dunkle Sojasoße, Kreuzkümmelpulver, ...
Zutaten
1700{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Wasser |
250{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Spitzen-Langkornreis, z.B. von reis-fit |
400{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Brokkoli, in Röschen |
1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} | gelbe Paprikaschote, in Streifen |
2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} | Karotten, in Scheiben |
500{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Tofu, gewürfelt |
AUSSERDEM | |
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12{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} | Spieße |

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