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- Den Garkorb einsetzen.
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- 400 g Brokkoliröschen, 1 gelbe Paprikaschote in Streifen sowie 2 Karotten in Scheiben im Varoma® verteilen und verschlossen aufsetzen.
Schritt 01/07
Zubereitung
1
Wasser in den Mixtopf füllen, den Garkorb einsetzen und den Reis hineingeben. Das Gemüse im Varoma® verteilen und verschlossen aufsetzen. 20 min. | Varoma® | Stufe 1 garen.
2
Den Tofu abwechselnd mit der Ananas auf 12 Spieße stecken, dabei etwa 1⁄4 der Ananas zurückbehalten. 5 EL dunkle Sojasoße, Kreuzkümmelpulver, ...
Zutaten
Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
| 1700{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Wasser |
| 250{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Spitzen-Langkornreis, z.B. von reis-fit |
| 400{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Brokkoli, in Röschen |
| 1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} | gelbe Paprikaschote, in Streifen |
| 2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} | Karotten, in Scheiben |
| 500{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Tofu, gewürfelt |
| AUSSERDEM | |
|---|---|
| 12{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} | Spieße |
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