Foto: Anna Gieseler

Bitte drehe dein Mobilgerät, um den Kochmodus zu nutzen.

{{calcWizardIngredient({"step":"0 0","amount":"1000","amount_float":1000,"verbose":"1000 g Skyr","verbose_template":"{%amount%} g Skyr"})}}
{{calcWizardIngredient({"step":"1 0","amount":"40","amount_float":40,"verbose":"40 g Kokosraspel","verbose_template":"{%amount%} g Kokosraspel"})}}
{{calcWizardIngredient({"step":"2 0","amount":"100","amount_float":100,"verbose":"100 g Erythrit","verbose_template":"{%amount%} g Erythrit"})}}

Verrühren

3.5

Die Creme auf {{calcIngredientValue("4").toString().replace(".", ",")}} Kokosnusshälften oder Schälchen verteilen.

Den Mixtopf spülen.

{{calcWizardIngredient({"step":"0 4","amount":"100","amount_float":100,"verbose":"100 g Zartbitterschokolade, in St\u00fccken","verbose_template":"{%amount%} g Zartbitterschokolade. in St\u00fccken"})}}

Zerkleinern

7.0

Mit dem Spatel nach unten schieben.

{{calcWizardIngredient({"step":"0 7","amount":"1","amount_float":1,"verbose":"1 EL Kokos\u00f6l","verbose_template":"{%amount%} EL Kokos\u00f6l"})}}

Schmelzen

2.0

Anschließend über die {{calcIngredientValue("4").toString().replace(".", ",")}} Bowls geben und kalt stellen oder direkt servieren. Mit {{calcIngredientValue("20").toString().replace(".", ",")}} g Kokosraspeln und 3 EL Kokoschips garnieren.

In Schalen oder auch Kokosnusshälften servieren.

Guten Appetit

Schritt 01/07

Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Zubereitung

Den Skyr mit 40 g Kokosraspel und Erythrit in den Mixtopf geben und 20 Sek. | Linkslauf | Stufe 3,5 verrühren. Die Creme auf 4 Kokosnusshälften oder Schälchen verteilen. Den Mixtopf spülen.

Schokolade in den Mixtopf geben und 5 Sek.| Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Kokosöl zufügen und 4 Min. | 50 °C | Stufe 2 schmelzen.

Anschließend über die Bowl geben und kalt stellen oder direkt servieren. Mit restlichen Kokosraspeln und -chips garnieren.

Tipp

COCONUT LOVE: Die erfrischende Kokoscreme stellen wir aus proteinreichem Skyr und Kokosraspeln her. Für ein seidiges Schokotopping schmelzen wir hochwertige Bitterschokolade mit wertvollem Kokosöl.

Drucken

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen

Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!

1000{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Skyr
60{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Kokosraspel
100{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Erythrit
100{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Zartbitterschokolade, in Stücken
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} EL	Kokosöl
3{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} EL	Kokoschips, zum Garnieren

Nährwerte (Pro Portion)

472

Kalorien

31 g

Eiweiß

28 g

Fett

24 g

Glutenfrei

Vegetarisch

Das könnte dir auch schmecken

25 Min.

„Bounty“ Bowl mit Skyr

Zubereitung

Tipp

Zutaten

Nährwerte (Pro Portion)

Deine Notizen

Rezensionen

Das könnte dir auch schmecken

Protein Breakfast Bowl mit Quark und Beeren

High Protein Snickers Bowl

Smoothie-Bowl „Turkish Delight“

Schnelle Hanuta-Bowl

In Kollektionen

{{entry.recipe.title}}

{{entry.recipe.title}}

„Boun­ty“ Bowl mit Skyr

Zubereitung

Tipp

Zutaten

Nährwerte (Pro Portion)

Deine Notizen

Rezensionen

Das könnte dir auch schmecken

Protein Breakfast Bowl mit Quark und Beeren

High Protein Snickers Bowl

Smoothie-Bowl „Turkish Delight“

Schnelle Hanuta-Bowl

In Kollektionen

{{entry.recipe.title}}

{{entry.recipe.title}}

„Bounty“ Bowl mit Skyr