Energy-Crossies
Anzeige
Foto: Anna Gieseler
  • TM31
  • TM5®
  • TM6
  • TM7

Ener­gy-Cros­sies

  • 20 Min.
  • 15 Stück
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
Bitte drehe dein Mobilgerät, um den Kochmodus zu nutzen. Bitte drehe dein Mobilgerät
  • {{calcWizardIngredient({"step":"0 0","amount":"25","amount_float":25,"verbose":"25 g Mandeln","verbose_template":"{%amount%} g Mandeln"})}}
  • {{calcWizardIngredient({"step":"1 0","amount":"25","amount_float":25,"verbose":"25 g K\u00fcrbiskerne","verbose_template":"{%amount%} g K\u00fcrbiskerne"})}}
Topf
Zerkleinern
Zeit
00
03
Temperatur
0
Kochmodus
7.0
  • Umfüllen.
Kochmodus
  • {{calcWizardIngredient({"step":"0 3","amount":"150","amount_float":150,"verbose":"150 g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakao), in St\u00fccken","verbose_template":"{%amount%} g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakao). in St\u00fccken"})}}
Topf
Guten Appetit
Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Wenn mich nachmittags der Süßhunger erwischt, brauche ich einen kleinen Snack zum Kaffee. Diese Energy-Crossies mit dunkler Schokolade, Mandeln und gepufftem Quinoa sind dafür perfekt – schön crunchy und in nur 20 Minuten gemacht.

Zubereitungsschritte

1

Mandeln und Kürbiskerne in den Mixtopf geben, 3 Sek. | Stufe 7 zerkleinern und umfüllen.

2

Schokolade in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, Kokosöl zugeben und 3 Min. | 50 °C | Stufe 2 schmelzen.

Zutaten

Für 15{{recipe_quantity_value}} Stück
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
25{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gMandeln
25{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gKürbiskerne
150{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gZartbitterschokolade (mind. 70 % Kakao), in Stücken
10{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gKokosöl
40{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} ggepuffter Quinoa
20{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} ggepuffter Amaranth

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 31 Tage gratis testen,
danach nur 4,99€/Monat im Jahresabo
  • Tausende Premium-Rezepte für alle Modelle des Thermomix®
  • Zugriff auf alle "mein Zaubertopf" Magazine, Bücher und Sonderhefte.
  • Hunderte Rezept-Kollektionen, Ernährungspläne, Kochschule u.v.m.
Jetzt Gratismonat starten
Schon Mitglied?

Das könnte dir auch schmecken

Apfel-Energy-Balls – gesund und lecker!
10 Min.

Apfel-Energy-Balls – gesund und lecker!
Blaubeer-Relax-Shake
5 Min.

Blaubeer-Relax-Shake
Feel-Good-Shot
10 Min.

Feel-Good-Shot
Keep-Calm-Curry in 2 Schritten
45 Min.

Keep-Calm-Curry in 2 Schritten

Du hast Fragen oder Wünsche? Dann schreibe uns. Wir melden uns in Kürze bei Dir.

Bitte wirf vorher einen kurzen Blick in unsere FAQ - dort findest du Antworten auf viele Fragen.

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch
Zum Wochenplaner hinzufügen
{{days[0].date.format("DD")}} {{days[0].date.format("MMM")}} - {{days[6].date.format("DD")}} {{days[6].date.format("MMM")}}
  • {{day.date.format("DD")}} {{day.date.format("dd")}}
Wochenplaner öffnen
Mein Wochenplaner Heute
{{days[0].date.format("DD MMM")}} - {{days[6].date.format("DD MMM")}}
Rezepte zur Einkaufsliste Wochenplan drucken Wochenplan leeren
{{days[0].date.format("DD MMM")}} - {{days[6].date.format("DD MMM")}}
  • Heute {{day.date.format("dd")}} {{day.date.format("DD MMM")}}
    Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplan entfernen

    {{entry.recipe.title}}

Mein Wochenplaner Heute
{{days[0].date.format("DD. MMM")}} - {{days[6].date.format("DD. MMM")}}
Rezepte zur Einkaufsliste Wochenplan drucken Wochenplan leeren
  • Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplan entfernen

    {{entry.recipe.title}}

{{rangedescription}}
{{rangetext}}
{{rangebutton}}