Goldene Kurkuma-Milch
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Goldene Kurkuma-Milch

  • 15 Min.
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  • 1 große Flasche
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  • 75 g Mandel- und 75 g Cashewkerne am Abend zuvor in einer Schüssel einweichen.
Kochmodus
  • Am Morgen danach die Kerne gut abspülen.
Kochmodus
  • Mandelkerne
  • Cashewkerne
  • 30 g Kurkuma
  • 20 g Ingwer
  • 20 g Honig
  • 1⁄2 TL Vanilleextrakt
  • 1000 g Wasser
Topf
  • 1 Prise grobes Meersalz
Topf

Guten Appetit


Schritt 01/07

– Kick für das Immunsystem

Kurkuma ist als Wundergewürz bekannt. Es wird in der asiatischen Küche verwendet und von Gesundheitsexperten für seine entzündungshemmende Wirkung gelobt. Meine Mutter trinkt jeden Morgen ein Glas Kurkuma-Wasser, und als ich ihr von der Idee der goldenen Kurkuma-Milch erzählte, war sie begeistert. Wenn ihr über den anfänglich befremdlichen Geschmack von Kurkuma hinwegsehen könnt und jeden Morgen ein Glas von diesem farbenfrohen Getränk trinkt, könnt ihr eurem Immunsystem einen Extra-Kick geben. Und während eure Kollegen dann krank zu Hause liegen, sitzt ihr produktiv am Schreibtisch und könnt über die Grippewelle nur lachen.

Zubereitungsschritte

1

Die Mandel- und Cashewkerne am Abend zuvor in einer Schüssel einweichen.

2

Am Morgen danach die Kerne gut abspülen und zusammen mit Kurkuma, Ingwer, Honig, Vanilleextrakt, Wasser und Salz in den Mixtopf geben. Anschließend 1 Min. | Stufe 10 mixen.

Zutaten

Für 1{{recipe_quantity_value}} große Flasche
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20{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gHonig
1⁄2 TLVanilleextrakt

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