Gute-Nacht-Smoothie
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Gute-Nacht-Smoothie

  • 5 Min.
  • 5 Min.
  • 2 Portionen
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  • 1 reife Banane, halbiert
  • 40 g Mandelkerne
  • 5 g Leinsamen
  • 150 g Wasser
  • 10 g Kokosnussöl
  • 1⁄2 TL Vanilleextrakt
Topf
Zeit
01
00
Temperatur
0
Kochmodus
10.0
  • In kleine Gläser füllen und eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen servieren.
Kochmodus

Guten Appetit


Schritt 01/07

– beruhigend und voller Magnesium

Bevor ihr zu Bett geht, ist es Zeit für einen letzten Drink. Nein, ich spreche nicht von einem Glas Wein, sondern von diesem superleckeren Gute-Nacht-Smoothie. Er enthält beruhigende Inhaltsstoffe und macht euch über Nacht glücklich und zufrieden. Keine Heißhunger-Attacken mehr um 1 Uhr morgens!

Zubereitungsschritte

1

Banane, Mandelkerne, Leinsamen, Wasser, Kokosnussöl sowie Vanilleextrakt in den Mixtopf geben und 1 Min. | Stufe 10 mixen.

2

In kleine Gläser füllen und eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen servieren.

1reife Banane, halbiert
40 gMandelkerne
5 gLeinsamen
150 gWasser
10 gKokosnussöl
1⁄2 TLVanilleextrakt

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