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- 1 reife Banane, halbiert
- 50 g Brokkoli (TK)
- 50 g Erbsen (TK)
- 5 g Leinsamen
- 10 g Ingwer
- 250 g Orangensaft mit Fruchtfleisch (nicht aus Konzentrat)
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10.0
- Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren. Gekühlt hält sich der Smoothie bis zu 2 Tage.
- Ihr könnt auch kleine To-go-Flaschen für eure Kinder für die Schule oder für euch selbst für die Arbeit vorbereiten.
Schritt 01/07
Zutaten
| 1 | reife Banane, halbiert |
| 50 g | Brokkoli (TK) |
| 50 g | Erbsen (TK) |
| 5 g | Leinsamen |
| 10 g | Ingwer |
| 250 g | Orangensaft, mit Fruchtfleisch (nicht aus Konzentrat) |
Zubereitung
1
Banane, Brokkoli, Erbsen, Leinsamen, Ingwer sowie Orangensaft in den Mixtopf geben und alles 1 Min. | Stufe 10 mixen.
2
Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren. Gekühlt hält sich der Smothie bis zu 2 Tage. Ihr könnt auch kleine To-go-Flaschen für eure Kinder für die Schule oder für euch selbst für die Arbeit vorbereiten.
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