Name: Gesunde Fitnessriegel
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8 Riegel
Ingredients: 100 g Mandeln; 25 g Walnüsse; 60 g Cashews; 40 g Kokosöl; 20 g Agavendicksaft; 30 g zarte Haferflocken; ...

Foto: Désirée Peikert

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Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen.

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Zerkleinern

7.0

Die Mandeln umfüllen und beiseitestellen.

Guten Appetit

Schritt 01/07

Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Was diese Riegel zu echten Fitnessriegeln macht: ihre natürlichen Zutaten. Nüsse und Kerne, Kokosöl, Honig und Erdnussbutter, Haferflocken und getrocknete Cranberrys ergeben mit diesem Rezept kernig-fruchtige Fitnessriegel. Selbstverständlich hilft dein Thermomix® dir bei der Zubereitung.

Das Rezept für Fitnessriegel im Thermomix®

Ob als Pausensnack für die Schule, als Energielieferant vor dem Sport oder abends auf der Couch, wir essen diese Fitnessriegel zu jeder Gelegenheit. Und du?

Zubereitungsschritte

Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen. Die Mandeln in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 7 zerkleinern, umfüllen und beiseitestellen. Walnüsse und Cashews in den Mixtopf einwiegen, 3 Sek. | Stufe 6 grob zerkleinern und umfüllen.

Kokosöl mit Agavendicksaft in den Mixtopf geben und 2 Min. | 37 °C | Stufe 1 erwärmen. Haferflocken, alle Nüsse sowie Kakaonibs zugeben und 1 Min. | Linkslauf | Stufe 1 vermengen. Erdnussbutter,...

Zutaten

Für 8{{recipe_quantity_value}} Riegel

Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!

100{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Mandeln
25{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Walnüsse
60{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Cashews
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30{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g	zarte Haferflocken