Gesunde Fitnessriegel
Foto: Désirée Peikert
  • TM31
  • TM5®
  • TM6

Ge­sun­de Fit­ness­rie­gel

  • 25 Min.
  • 8 Riegel
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  • Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen.
Kochmodus
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Topf
Zerkleinern
Zeit
00
05
Temperatur
0
Kochmodus
7.0
  • Die Mandeln umfüllen und beiseitestellen.
Kochmodus

Guten Appetit


Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Was diese Riegel zu echten Fitnessriegeln macht: ihre natürlichen Zutaten. Nüsse und Kerne, Kokosöl, Honig und Erdnussbutter, Haferflocken und getrocknete Cranberrys ergeben mit diesem Rezept kernig-fruchtige Fitnessriegel. Selbstverständlich hilft dein Thermomix® dir bei der Zubereitung.

Das Rezept für Fitnessriegel im Thermomix®

Ob als Pausensnack für die Schule, als Energielieferant vor dem Sport oder abends auf der Couch, wir essen diese Fitnessriegel zu jeder Gelegenheit. Und du?

Zubereitungsschritte

1

Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen. Die Mandeln in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 7 zerkleinern, umfüllen und beiseitestellen. Walnüsse und Cashews in den Mixtopf einwiegen, 3 Sek. | Stufe 6 grob zerkleinern und umfüllen.

2

Kokosöl mit Agavendicksaft in den Mixtopf geben und 2 Min. | 37 °C | Stufe 1 erwärmen. Haferflocken, alle Nüsse sowie Kakaonibs zugeben und 1 Min. | Linkslauf | Stufe 1 vermengen. Erdnussbutter,...

Zutaten

Für 8{{recipe_quantity_value}} Riegel
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
100{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gMandeln
25{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gWalnüsse
60{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gCashews
40{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gKokosöl
20{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gAgavendicksaft
30{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} gzarte Haferflocken

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