Goldene Milch mit Kurkuma
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Goldene Milch mit Kurkuma

  • 15 Min.
  • 1 große Flasche
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  • 75 g Mandel- und 75 g Cashewkerne am Abend zuvor in einer Schüssel einweichen.
Kochmodus
  • Am Morgen danach die Kerne gut abspülen.
Kochmodus
  • Mandelkerne
  • Cashewkerne
  • 30 g Kurkuma
  • 20 g Ingwer
  • 20 g Honig
  • 1⁄2 TL Vanilleextrakt
  • 1000 g Wasser
Topf
  • 1 Prise grobes Meersalz
Topf

Guten Appetit


Schritt 01/07

Goldene Milch ist der Kick für dein Immunsystem. Die goldene Farbe bekommt sie vom Kurkuma, dem Gewürz, das auch dein Curry gelb fährbt. Kurkuma wird in der asiatischen Küche verwendet und wirkt vor allem entzündungshemmend. Wenn du mit dem anfänglich befremdlichen Geschmack von Kurkuma zurecht kommst und jeden Morgen ein Glas von der Milch trinkst, kannst du deinem Immunsystem wirklich gutes tun. Hier das Rezept, probiere es aus und lass uns wissen, wie du dich damit fühlst.

Zubereitungsschritte

1

Die Mandel- und Cashewkerne am Abend zuvor in einer Schüssel einweichen.

2

Am Morgen danach die Kerne gut abspülen und zusammen mit Kurkuma, Ingwer, Honig, Vanilleextrakt, Wasser und Salz in den Mixtopf geben. Anschließend 1 Min. | Stufe 10 mixen.

Zutaten

Für 1{{recipe_quantity_value}} große Flasche
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
75{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gMandelkerne
75{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gCashewkerne
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20{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gHonig
1⁄2 TLVanilleextrakt

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