Bitte drehe dein Mobilgerät, um den Kochmodus zu nutzen. 
- 160 g gemischte Nusskerne
00
05
0
6.0
- Und umfüllen.
- 120 g Leinsamen
- 40 g Flohsamenschalen
00
10
0
10.0
- Mit einem Spatel nach unten schieben.
- 420 g Wasser
00
05
0
3.0
- 2 Min. quellen lassen.
- Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
- zerkleinerte Nusskerne
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Kürbiskerne
- 2 TL Salz
- 40 g natives Olivenöl extra
- 30 g Mandelmus
02
00
0
- Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform (24 cm Länge) geben. 40 Min. backen, dann aus der Form nehmen und weitere 35–40 Min. backen. Das Brot auf einem Rost gut auskühlen lassen.
Schritt 01/07
Zutaten
Für 1{{recipe_quantity_value}} Brot
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
| 160{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g | gemischte Nusskerne |
| 120{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Leinsamen |
| 40{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Flohsamenschalen |
| 420{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Wasser |
| 100{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Sonnenblumenkerne |
| 50{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Kürbiskerne |
| 2{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} TL | Salz |
| 40{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} g | natives Olivenöl extra |
| 30{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Mandelmus |
Nährwerte (Pro Portion)
175
Kalorien
6 g
Eiweiß
15 g
Fett
2 g
KH
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
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