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- 30 g Leinsamen
00
15
0
10.0
- 100 g Mandelkerne
00
03
0
6.0
05
00
0.5
- 20 g zarte Haferflocken
- 800 g Milch
- 1 Prise Salz
- 1 Msp. Zimtpulver
05
00
100
2.0
- 250 g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren Blaubeeren, Brombeeren), je nach Größe halbiert
00
04
0
3.0
- Mischung umfüllen und 8 Min. quellen lassen. Das Porridge mit restlichen Beeren sowie Kokosblütenzucker bestreuen und servieren.
Schritt 01/07
Zutaten
Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
| 30{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Leinsamen |
| 100{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Mandelkerne |
| 20{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g | zarte Haferflocken |
| 800{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Milch |
| 1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} Prise | Salz |
| 1{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} Msp. | Zimtpulver |
| 500{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} g | gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren), je nach Größe halbiert |
| 20{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Kokosblütenzucker |
Nährwerte (Pro Portion)
412
Kalorien
16 g
Eiweiß
24 g
Fett
25 g
KH
Vegetarisch
