Zander im Spinat
  • TM31
  • TM5
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Zan­der im Spi­nat

  • 25 Min.
  • 2 Portionen
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  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
Topf
Zeit
00
05
Temperatur
0
Kochmodus
5.0
  • Mit dem Spatel nach unten schieben.
Zauberstab
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 1 TL weiche Butter
Topf

Guten Appetit

Schritt 01/07

Sanft gegartes Spinat-Kichererbsen-Gemüse trägt das gebratene Zanderfilet quasi auf Händen

Zubereitungsschritte

1

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 2 EL Olivenöl und Butter zugeben und ohne Messbecher 3 Min. | Varoma® | Stufe 1 dünsten.

2

Spinat, Kirschtomaten, Zucker, ½ TL Salz und 2 Prisen Pfeffer zugeben und 3 Min. | Varoma® | Linkslauf | Stufe 1 dünsten. Kichererbsen zugeben und 2 Min. | Varoma® | Linkslauf | Stufe 1 garen.

Zutaten

Für 2{{recipe_quantity_value}} Portionen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
1{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Zwiebel, halbiert
1{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehe
3{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} ELnatives Olivenöl extra
1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} TLweiche Butter
400{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gBlattspinat (TK), aufgetaut und leicht ausgedrückt
200{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} gKirschtomaten, halbiert

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