Name: Low-Carb-Zoodles mit Linsen-Bolognese
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 40 g Parmesan, in Stücken; 2 Zwiebeln, halbiert; 4 Knoblauchzehen; 1 Karotte, in Stücken; 1 Stange Staudensellerie, in Stücken; 40 g natives Olivenöl extra; 20 g Tomatenmark; ...

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Zerkleinern

8.0

Den Parmesan umfüllen.

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Guten Appetit

Schritt 01/07

Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Lust auf Bolognese? Dann schnapp dir deinen Kochlöffel! Zucchini ist aus der Low-Carb-Ernährung nicht mehr wegzudenken und die ideale Alternative zu Weizennudeln. Linsen und Hackfleisch ergänzen sich geschmacklich und passen auch perfekt zu den Zucchini-Nudeln. Here it is: Zoodles mit Linsen-Bolognese.

Das Rezept für Zoodles mit Linsen-Bolognese

Die Eiweißbombe schmeckt nicht nur super, sie hält dich sehr lange satt und ist einfach zubereitet.

Zubereitungsschritte

Parmesan in den Mixtopf geben, 8 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und umfüllen. Zwiebeln mit Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern.

Die Hälfte umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben, Karotte sowie Sellerie zugeben, weitere 7 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Erneut mit dem Spatel nach unten schieben.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen

Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!

40{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Parmesan, in Stücken
2{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}	Zwiebeln, halbiert
4{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}	Knoblauchzehen
1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}	Karotte, in Stücken
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} Stange	Staudensellerie, in Stücken
40{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g	natives Olivenöl extra

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