Low-Carb-Hühnerfrikassee mit Brokkoli-Blumenkohl-Reis
Foto: Désirée Peikert
  • TM31
  • TM5®
  • TM6

Low-Carb-Hüh­ner­fri­kas­see mit Brok­ko­li-Blu­men­kohl-Reis

  • 40 Min.
  • 4 Personen
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Topf
Zerkleinern
Zeit
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Kochmodus
8.0
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Zauberstab
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Topf
Guten Appetit
Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Zubereitung

1

Die Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und umfüllen. Den Blumenkohl im Mixtopf 3 Sek. | Stufe 5 zerkleinern und umfüllen. Den Brokkoli ebenfalls 3 Sek. | Stufe 5 zerkleinern, zum Blumenkohl geben.

2

Wasser, Salz sowie Lorbeerblätter in den Mixtopf geben und 8 Min. | 100 °C | Linkslauf | Stufe 1 aufkochen. Garkorb einhängen, Fleisch hineingeben, Varoma® aufsetzen, Karotten in den Varoma®...

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
Blättchen von 3{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} StielenPetersilie
250{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gBlumenkohl, in Röschen
250{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gBrokkoli, in Röschen
1200{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gWasser
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLSalz
2{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}}Lorbeerblätter

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