- 4 Hähnchenbrustfilets (à 150 g) in einen Gefrierbeutel geben.
- 15 g Zitronensaft
- 1 1/2 TL Salz
- 3 Knoblauchzehen
- 1 cm Ingwer
- 1⁄2 TL Chiliflocken
- 1⁄2 TL Kreuzkümmelpulver
- 1⁄2 TL getrockneter Oregano
- 150 g Sahnejoghurt
Zubereitung
Hähnchenbrustfilets in einen Gefrierbeutel geben. Zitronensaft, 1 1⁄2 TL Salz, 3 Knoblauchzehen, 1 cm Ingwer, Chiliflocken, Kreuzkümmel, Oregano und Joghurt in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 6 vermischen. Marinade zum Hähnchen geben, kurz durchkneten und im Kühlschrank 1 Std. marinieren lassen.
Zwiebel, restlichen Ingwer sowie Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Zwiebelmischung mit dem Spatel nach unten schieben, das Rapsöl zufügen und 2 Min. | Varoma® | Stufe 1 ohne Messbecher dünsten. Tomaten, Honig, Wasser, Gewürzpaste und 1⁄4 TL Salz zugeben. Den Varoma® aufsetzen, die Gurken einfüllen und mit 1⁄4 TL Salz würzen. Einlegeboden einsetzen, Hähnchenbrustfilets darauflegen, mit Paprikapulver bestreuen und mit dem Deckel verschließen. Alles zusammen 20 Min. | Varoma® | Stufe 1 garen.
Zutaten
| 4{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} | Hähnchenbrustfilets (à 150 g) |
| 15{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Zitronensaft |
| Salz | |
| 4{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} | Knoblauchzehen |
| 2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} cm | Ingwer |
| 1⁄2 TL | Chiliflocken |
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