Feierabendblech-Knusper-Salat
Foto: Tina Bumann
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Fei­er­abend­blech-Knus­per-Sa­lat

  • 30 Min.
  • 4 Personen
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Bitte drehe dein Mobilgerät, um den Kochmodus zu nutzen. Bitte drehe dein Mobilgerät
  • Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Kochmodus
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  • {{calcWizardIngredient({"step":"3 1","amount":"0.5","amount_float":0.5,"verbose":"0,5 TL Salz","verbose_template":"{%amount%} TL Salz"})}}
  • {{calcWizardIngredient({"step":"4 1","amount":"3","amount_float":3,"verbose":"3 Prisen Pfeffer","verbose_template":"{%amount%} Prisen Pfeffer"})}}
Topf
Vermengen
Zeit
00
10
Temperatur
0
Kochmodus
4.0
  • {{calcIngredientValue("400").toString().replace(".", ",")}} g Blumenkohlröschen, {{calcIngredientValue("300").toString().replace(".", ",")}} g Karottenscheiben, {{calcIngredientValue("220").toString().replace(".", ",")}} g Kichererbsen sowie {{calcIngredientValue("1").toString().replace(".", ",")}} Zwiebel in Ringen auf dem Backblech verteilen.
Kochmodus
Guten Appetit
Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Zubereitung

1

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 2 EL Olivenöl, Tomatenmark, Paprikapulver, 0,5 TL Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 4 vermengen.

2

Blumenkohl, Karotten, Kichererbsen sowie Zwiebelringe auf dem Backblech verteilen. Marinade über das Gemüse geben und gründlich vermengen. Im heißen Ofen 20 Min. backen.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
Für das Blech
2{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
1{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} ELTomatenmark
2{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} TLedelsüßes Paprikapulver
0.5{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} TLSalz
3{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} PrisenPfeffer
400{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} gBlumenkohl, in Röschen
Für den Salat
125{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} gRucola
30{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} gSalatkerne
Für das Dressing
1{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehe
2{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
2{{ingredients[10].amount.toString().replace(".", ",")}} ELTahin
2{{ingredients[11].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOrangensaft
1{{ingredients[12].amount.toString().replace(".", ",")}} ELHonig
1{{ingredients[13].amount.toString().replace(".", ",")}} PriseSalz

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