Glutenfreie Bowl mit rotem Reis und Hähnchen
Foto: gettyimages / Yelena Yemchuk
  • TM31
  • TM5®
  • TM6

Glu­ten­freie Bowl mit ro­tem Reis und Hähn­chen

  • 35 Min.
  • 4 Personen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
Bitte drehe dein Mobilgerät, um den Kochmodus zu nutzen. Bitte drehe dein Mobilgerät

  • 120 g Rotkohl, in Stücken
Topf
Zeit
00
04
Temperatur
0
Kochmodus
4.5
  • Umfüllen.
Zauberstab
  • 1200 g Wasser
  • 1 TL Salz
Topf

Guten Appetit


Schritt 01/07

Pack den Buddha in die Bowl – oder all die frischen Zutaten. Neben rotem Reis und zartem Hähnchenfleisch bestückst du deine Schale mit Rotkohl, Karotten, Radieschen und Avocado. Die knackigen Zutaten machen diese Bowl zu einem leichten und gesunden Rezept für deinen Thermomix®.

Zubereitungsschritte

1

Rotkohl in den Mixtopf geben und 3–4 Sek. | Stufe 4,5 klein hacken, umfüllen.

2

Wasser mit 1 TL Salz in den Mixtopf füllen, den Reis in den Garkorb einwiegen und mit dem Spatel umrühren. Die Hähnchenbrust in den Varoma® legen, leicht salzen und pfeffern. Den Varoma®...

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
120{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gRotkohl, in Stücken
1200{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gWasser
Salz
300{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} groter Reis (alternativ Vollkornreis)
2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}}Hähnchenbrustfilest (à 160 g)
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Du hast noch keinen Zugang?
Jetzt einfach gratis testen!

  • Tausende Premium-Rezepte für alle Modelle des Thermomix®
  • Zugriff auf alle "mein Zaubertopf" Magazine, Bücher und Sonderhefte.
  • Hunderte Rezept-Kollektionen, Ernährungspläne, Kochschule u.v.m.
Jetzt Gratismonat starten
Schon Mitglied?

Du hast Fragen oder Wünsche? Dann schreibe uns. Wir melden uns in Kürze bei Dir.

Bitte wirf vorher einen kurzen Blick in unsere FAQ - dort findest du Antworten auf viele Fragen.

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch
Zum Wochenplaner hinzufügen
  • {{day.date.format("DD")}} {{day.date.format("dd")}}
Wochenplaner öffnen