Wraps mit Hähnchenbrust und Salat
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Wraps mit Hähn­chen­brust und Sa­lat

  • 10 Min.
  • 2 Personen
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  • 1/2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, 2 Hähnchenbrustfilets, in Streifen anbraten und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas abkühlen lassen.
Kochmodus
  • 100 g Joghurt mit ¼ TL Salz und 1/2 TL Kräutern de Provence in den Mixtopf geben und 20 Sek. | Stufe 3 verrühren. 2 Wraps damit bestreichen und nach Belieben mit Salat, Paprika und Hähnchenbrust belegen. Die Wraps fest aufrollen. In Lunchboxen verpacken und unterwegs genießen.
Kochmodus

Guten Appetit


Schritt 01/07

Zubereitung

1

Öl in einer Pfanne erhitzen, Filets anbraten und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas abkühlen lassen.

2

Den Joghurt mit ¼ TL Salz und Kräutern in den Mixtopf geben und 20 Sek. | Stufe 3 verrühren. Die Wraps damit bestreichen und mit Salat, Paprika und Hähnchenbrust belegen. Die Wraps fest aufrollen. In Lunchboxen verpacken und unterwegs genießen.


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Zutaten

Für 2{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
0.5{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} ELnatives Olivenöl extra
2{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}Hähnchenbrustfilets (à 180 g), in Streifen
0.5{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} TLedelsüßes Paprikapulver
Salz
frisch gemahlener scharzer Pfeffer
100{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} gNaturjoghurt
0.5{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} TLKräuter der Provence
2{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}}Wraps
100{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} gEisbergsalat, in Stücken
1{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}}rote Paprikaschote, in Stücken

Nährwerte (Pro Portion)

477
Kalorien
42 g
Eiweiß
21 g
Fett
29 g
KH
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