Vegetarisch durch die Woche

Worauf du dich in dieser Veggie-Woche freuen kannst: auf gebackenes Blueberry Porridge am Morgen, Ofengemüse zur Mittagszeit und gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis zum Dinner. Und psst! Am Sonntag erwarten dich vegetarische Nachos für den gemütlichen Abend auf der Couch.

Dieser Wochenplan ist aus der Kategorie "Vegetarisch & Vegan"

Montag

Frühstück
Frühstücksshake mit Joghurt und Haferflocken
5 Min.

Frühstücksshake mit Joghurt und Haferflocken
Mittagessen
Gemüsenudeln mit cremiger Käsesoße
45 Min.

Gemüsenudeln mit cremiger Käsesoße
Abendessen
Bunte Kartoffelrolle
25 Min.

Bunte Kartoffelrolle

Dienstag

Frühstück
Overnight Oats Himbeere
5 Min.

Overnight Oats Himbeere
Mittagessen
Ofengemüse mit Ciabatta und Kräuterquark
1 Std. 30 Min.

Ofengemüse mit Ciabatta und Kräuterquark
Abendessen
Veggie-Bowl mit schwarzer Sesamsoße
20 Min.

Veggie-Bowl mit schwarzer Sesamsoße

Mittwoch

Frühstück
Gebackenes Porridge mit Blaubeeren
30 Min.

Gebackenes Porridge mit Blaubeeren
Mittagessen
Asiatische Gemüsesuppe mit Pak Choi
20 Min.

Asiatische Gemüsesuppe mit Pak Choi
Abendessen
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Birnenkompott
30 Min.

Karotten-Kartoffel-Rösti mit Birnenkompott

Donnerstag

Frühstück
Aprikosen-Hafer-Riegel
35 Min.

Aprikosen-Hafer-Riegel
Mittagessen
Sommergratin mit Tomaten
45 Min.

Sommergratin mit Tomaten
Abendessen
Ausgebackene Bohnenbällchen mit Salat
1 Std. 20 Min.

Ausgebackene Bohnenbällchen mit Salat

Freitag

Frühstück
Protein Breakfast Bowl mit Quark und Beeren
25 Min.

Protein Breakfast Bowl mit Quark und Beeren
Mittagessen
Vegetarisches Low-Carb-Curry
1 Std.

Vegetarisches Low-Carb-Curry
Abendessen
Aufgerolltes Pizzabrot mit Schinken und Mozzarella
1 Std.

Aufgerolltes Pizzabrot mit Schinken und Mozzarella

Samstag

Frühstück
Karotten-Bagels
1 Std.

Karotten-Bagels
Mittagessen
Vegetarische Linsenbratlinge mit Salat
30 Min.

Vegetarische Linsenbratlinge mit Salat
Abendessen
Gefüllte Paprika mit Blumenkohl-Reis
35 Min.

Gefüllte Paprika mit Blumenkohl-Reis

Sonntag

Frühstück
Schwarzbrot mit Avocado und Spiegelei
1 Std. 30 Min.

Schwarzbrot mit Avocado und Spiegelei
Mittagessen
Vegetarische Burger mit Karotten-Patties und Joghurtsoße
50 Min.

Vegetarische Burger mit Karotten-Patties und Joghurtsoße
Abendessen
Knusprige Nachos
1 Std. 15 Min.

Knusprige Nachos

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