Wochenpläne: Gesundheit

Gesunde Rezepte für das Frühstück

Ein guter Start in den Tag beginnt mit einem nährstoffreichen Frühstück, oder? Für deinen perfekten Morgen findest du hier sieben Frühstücks-Rezepte, die dich mit Energie versorgen. Was die Auswahl besonders macht: Jedes Rezept enthält maximal 30 Prozent Fett pro Portion und ist somit fettarm.

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Rezepte für ein vitaminreiches Mittagessen

Möchtest du dich gesund fühlen, musst du deinen Körper mit gesunden Mahlzeiten versorgen. Klingt logisch, oder? Auf der Suche nährstoffreichen Rezeptideen bist du hier genau richtig. Sieben Tage, sieben Rezepte – welches Rezept schmeckt dir am besten?

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Zuckerfrei durch die Woche

No sugar, no fun? Von wegen! Mit deinem Thermomix® kannst du zahlreiche zuckerfreie Rezepte kochen und backen, um deinen Alltag gesünder zu gestalten. Neugierig? Dann hangel dich an unserem Zuckerfrei-durch-die-Woche-Plan entlang und lass dich vom natürlichen Geschmack der Gerichte überzeugen.

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Glutenfrei durch die Woche

"Gibt es das auch glutenfrei?" – eine Frage, die freundliche Bedienungen in Cafés und Restaurants und selbst beim Bäcker gehäuft hören. Denn immer mehr Menschen verbannen glutenhaltige Lebensmittel von ihrem persönlichen Meal Plan. Tschüss zu Weizen, Hafer und Roggen! Ganz egal, ob Gluten bei dir für Bauchschmerzen sorgt oder du die glutenfreie Ernährung einfach mal ausprobieren willst, hier gibt es einen Wochenplan für dich, der dich von morgens bis abends mit Rezepten für deinen Thermomix® versorgt – all free from gluten.

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Leichte Frühlingsrezepte

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen ist die Zeit der Frühlingsküche offiziell eingeleutet: In diesem Wochenplan gibt es sieben leichte Thermomix®-Rezepte – passend für den Frühling.

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