Désirée

Désis Top 5 Longevity Rezepte

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Kurzfassung

Longevity fokussiert sich nicht nur auf längeres, sondern vor allem auf gesünderes Leben, wobei die Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Der Einsatz eines Thermomixes kann helfen, gesunde Routinen umzusetzen. Ergänzend zur Ernährung sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, wie die von Nature Love, wichtig, da sie laborgeprüft, oft ohne unnötige Zusätze und meistens gluten- und laktosefrei sind. Ein Rabattcode für diese Produkte wird angeboten. Zu den empfohlenen Longevity-Rezepten gehören ein Energie-Shot mit Orange und Ingwer, ein cremiger Smoothie, gefrorene Ingwer-Shot-Würfel, ein probiotischer Joghurt-Drink und ein selbstgemachtes, zuckerfreies Actimel. Nahrungsergänzungsmittel sollten dennoch nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung gesehen werden. Bei gesundheitlichen Bedenken ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Nature Love bietet zudem einen Magnesium Komplex an.

An dem Thema Longevity kommt aktuell niemand vorbei – und das aus gutem Grund. Übersetze ich das wörtlich, bedeutet Longevity so viel wie Langlebigkeit Es geht aber darum, nicht nur länger, sondern vor allem gesünder zu leben. Dabei ist die Ernährung natürlich ein wichtiger Bestandteil. Ich zeige dir, wie du das ganz unkompliziert und ohne großen Aufwand in deinen Alltag einbaust. Und mein Thermomix® hilft mir dabei, solche gesunden Routinen auch wirklich durchzuziehen.

Meine Tipps für mehr Wohlbefinden

Ergänzend zu meinen Rezepten achte ich auf hochwertige Supplements, falls meine Ernährung allein mal nicht ausreichen sollte. Ich vertraue hier auf Nature Love, weil dort jede einzelne Charge laborgeprüft wird – das gibt mir die nötige Sicherheit. Wenn du die Produkte auch ausprobieren möchtest, habe ich am Ende dieses Beitrags auch einen Rabattcode für dich. Hier aber erst einmal meine Top 5 Longevity Rezepte für dich!

Meine 5 Favoriten für deinen Alltag

Der ultimative Wachmacher

Dieser Shot mit Orange und Ingwer liefert dir den entscheidenden Frische-Kick am Morgen und sorgt dafür, dass dein Körper Eisen optimal aufnehmen kann. Mit dem Thermomix® zauberst du ihn in wenigen Minuten. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, welche Lebensmittel dich wirklich mit Eisen versorgen, schau dir unbedingt meinen Beitrag zu diesem Thema an.

Hier findest du das Rezept für den Feel-Good-Shot

Shots mit Orange und Ingwer, daneben ein Glas mit nahrungsergänzungsmitteln — Vitamin-C zum Trinken: Der Feel-Good-Shot - Foto: Anna Gieseler

Dein Strahlen von innen

4 Zutaten, ein cremiger Shake und eine gute Portion natürliches Magnesium. Dieser Mix aus Blaubeeren, Banane, Pflanzenmilch und Skyr schmeckt nicht nur gut, sondern ist der ideale Start in einen vitalen Tag.

Hier findest du das Rezept für den Morning-Glow-Smoothie

Zwei Gläser mit Blaubeer-Smoothie, danebenglas mit Nahrungsergänzungsmittel — Viel natürliches Magnesium für deinen Morning Glow - Foto: Anna Gieseler

Abwehrkräfte auf Vorrat

Mit diesen praktischen Würfeln hast du deine tägliche Portion Power immer griffbereit im Tiefkühler. Du bereitest sie einmal vor und nutzt sie dann ganz flexibel für einen schnellen Ingwer-Shot, der dein Immunsystem auf natürlichem Wege stärkt.

Hier findest du das Rezept für den Ingwer-Shot-Eiswürfel

Glas mit aufgelösten Ingwer-Shot-Eiswürfel auf Holzbrett — So hast du die Zutaten für einen Ingwer-Shot allzeit zur Hand - Foto: Anna Gieseler

Natürliche Unterstützung für den Darm

Cremig, lecker und gesund. Dieser Joghurt-Drink unterstützt deine Darmflora auf natürliche Weise und schmeckt dabei herrlich leicht mit einer fruchtig-süßen Note. Dein Thermomix® mixt ihn dir in gerade mal einer Minute. So schnell kannst du dir etwas Gutes tun!

Hier findest du das Rezept für den probiotischen Joghurt-Saft

2 Gläser und eine Flasche gefüllt mit leicht gelbem Joghurt-Saft, dekoriert mit Orangen und Zitronen — Unterstützt deine Darmflora auf natürliche Weise: Probiotischer Joghurt-Saft - Foto: Anna Gieseler

Der gesunde Klassiker ohne Zuckerzusatz

Wenn du dein Actimel einfach selbst mixt, bestimmst du die Inhaltsstoffe selbst und verzichtest auf den unnötigen Zucker aus dem Supermarktregal. Du brauchst dafür nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Und stärkst so ganz einfach deine Gesundheit. Richtig gut: Selbstgemixtes Actimel schmeckt garantiert der ganzen Familie.

Hier findest du das Rezept für das selbstgemachte Actimel

Kleine Gläschen mit rosa Actimel, daneben liegen gefrorene Erdbeeren und Bananen — Selbstgemixtes Actimal mit nur 3 Zutaten - Foto: Sandra Leibinger

Warum ich bei Supplements zu Nature Love greife

Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist mir klare, verlässliche Qualität wichtig. Deshalb greife ich zu Nature Love: Die Produkte sind transparent geprüft, kommen meist ohne unnötige Zusätze aus und passen unkompliziert in meinen Alltag.

Weitere Infos findest du im Shop von Nature Love. Dort kannst du die Produkte auch bestellen. Als ZauberTopf Fan erhältst du mit dem Code ZAUBERLOVE20 dauerhaft 20 % Rabatt auf www.nature-love.de.

Das ist mir wichtig:

Jede Charge laborgeprüft
Mit Liebe in Deutschland entwickelt
Möglichst ohne unnötige Zusätze
Hochdosiert & hochwertig
Meistens gluten- und laktosefrei
Ohne Gentechnik

Ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Wenn du das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt, du dich schlapp und unwohl fühlst, kläre das am besten vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Halte dich an die Verzehrempfehlung und lass dich bei Unsicherheiten beraten.