Meine 3 Tipps gegen Sommerstress ☀️

Sommerstress sieht auf den ersten Blick oft gar nicht nach Stress aus: ein voller Kalender, spontane Grillabende und viele Menschen, die ich vor meinem Umzug in die USA noch sehen möchte. Trotzdem merkt mein Körper, dass gerade ziemlich viel gleichzeitig passiert – auch hormonell. Deshalb helfen mir im Alltag drei einfache Dinge gegen Sommerstress: unkompliziertes Kochen, ein guter Plan für die Woche und HerBalance von Nature Love.

Tipp 1: Einfach kochen

Ich sage es euch: Gerade herrscht bei uns wirklich Ausnahmezustand. Ich arbeite in Vollzeit, organisiere nebenbei den Umzug in die USA und möchte vor der Abreise natürlich noch möglichst viele Freunde sehen. Da sitzen wir abends öfter zusammen oder grillen spontan. Für aufwendige Gerichte bleibt dann nicht immer die nötige Ruhe.

Deshalb freue ich mich über jedes Rezept, das schnell und unkompliziert auf dem Tisch steht. Das Feierabendblech Ofenkartoffel ist da genau mein Ding: Du gibst einfach alle Zutaten auf ein Blech und überlässt den Rest dem Ofen.

Tipp 2: Die Woche planen

Wenn ich schon am Sonntag weiß, welche Gerichte in den nächsten Tagen auf dem Tisch stehen, starte ich entspannter in die Woche. Ein Wochenplan hilft mir dabei, spontane Termine, Treffen mit Freunden und schnelle Familiengerichte besser zusammenzubringen. So muss ich abends nicht lange überlegen, was ich noch kochen kann, und kaufe gezielter ein.

Im Wochenplaner für den ZauberTopf Club findest du praktische Tipps und Inspiration für deine Planung mit dem Thermomix®.

Tipp 3: HerBalance von Nature Love

Ein schnelles Rezept kann mir im Alltag viel Arbeit abnehmen. Es kann aber nicht alles leisten, was mein Körper gerade braucht. Deshalb gehört HerBalance von Nature Love im Moment zu meiner täglichen Routine.

HerBalance kombiniert ausgewählte Pflanzenstoffe wie Mönchspfeffer, Safran, Schafgarbe, Frauenmantel und Zitronenmelisse mit wichtigen Mikronährstoffen. Dazu gehören Magnesium, Vitamin B6, Pantothensäure und Folsäure. Diese Kombination kann kein Rezept ersetzen und das ist so wertvoll.

Für mich ist das kein Wundermittel-Versprechen. Aber ich merke einfach, dass mir HerBalance in dieser intensiven Phase guttut und ich die Kapseln deshalb gern in meine tägliche Routine integriere. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe erfüllen dabei konkrete Funktionen:

• Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
• Magnesium trägt zu einer normalen Funktion von Muskeln und Psyche bei.
• Pantothensäure und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Wichtig: Meine persönliche Erfahrung ersetzt keine medizinische Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bitte beachte die Hinweise des Herstellers zur Einnahme. HerBalance ist nicht für Kinder und Jugendliche sowie Schwangere und Stillende geeignet.

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Deshalb greife ich zu den Produkten von Nature Love:

• Jede Charge laborgeprüft
• Mit Liebe in Deutschland entwickelt
• Möglichst unnötige Zusätze
• Hochdosiert & hochwertig
• Meistens gluten- und laktosefrei
• Ohne Gentechnik

Ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Wenn du das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt, du dich schlapp und unwohl fühlst, kläre das am besten vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Halte dich an die Verzehrempfehlung und lass dich bei Unsicherheiten beraten.

Was hilft dir bei Sommerstress?

Bei mir sind es aktuell einfache Gerichte, ein realistischer Wochenplan und HerBalance als Teil meiner täglichen Routine. Jetzt interessiert mich: Was hilft dir, wenn im Sommer besonders viel los ist? Schreib es gern in die Kommentare und verrate uns auch dein liebstes unkompliziertes Feierabendgericht.

Wenn du Lust hast, probiere das Feierabendblech aus und erzähl uns, wie es dir geschmeckt hat!