Die besten Suppen bei Erkältung mit Thermomix® 🤧🍜
Dieser Beitrag bietet eine Sammlung von Suppenrezepten, die bei Erkältungssymptomen helfen können und sich einfach mit dem Thermomix® zubereiten lassen. Die Suppen sind nach Symptomen sortiert: Hühnersuppe als Seelenwärmer bei Schnupfen und Erschöpfung, eine Anti-Erkältungssuppe mit Ingwer bei Halsschmerzen, eine magische Kohlsuppe bei Müdigkeit und Kopfbeschwerden, eine milde Pastina-Suppe für empfindliche Mägen und Kinder sowie eine Fettverbrenner-Suppe zur Entgiftung. Suppe wärmt und liefert wichtige Nährstoffe, um das Immunsystem zu stärken und den Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Der Artikel empfiehlt zudem eine selbstgemachte Gemüse-Gewürzpaste als Basis für die Suppen.
Du fühlst dich schlapp, frierst oder hast Halsweh – und willst einfach nur eine heiße Suppe, die dir schnell hilft? Wir helfen dir gern und der Thermomix® sowieso. In diesem Beitrag findest du die besten Suppen bei Erkältung, sortiert nach Symptomen. Einfache Rezepte, die sich mit dem Thermomix® fast von allein kochen. Los gehts!
Schnellauswahl: Welche Suppe bei welchen Symptomen?
- Schnupfen, Frösteln, Erschöpfung, Hühnersuppe wie von Oma als klassischer Seelenwärmer.
- Halsschmerzen, Heiserkeit, Kratzen im Hals: Pflanzliche Anti-Erkältungssuppe mit Ingwerwärme.
- „Dicht“ im Kopf, schlapp: Magische Kohlsuppe, mit Vitamin-C-Boost.
- Empfindlicher Magen oder kranke Kinder: Die Italienische Pastina-Suppe hilft und ist super mild.
- Müde und abgeschlagen: Cremige Fettverbrenner-Suppe voll wertvoller Mineralien
Für mehr Infos und die Rezepte scrolle einfach weiter!
Basis-Tipp: Eine selbstgemachte Gemüse-Gewürzpaste im Kühlschrank spart Zeit und Salz. Mit anderen Worten: Die perfekte Suppenbasis, die du immer auf Vorrat haben solltest.
Die Rezepte im Überblick: Hühnersuppe
Diese klassische Hühnersuppe wie von Oma ist gleichzeitig Seelenwärmer und Immun-Boost. Die Suppe wärmt durch, liefert wertvolles Eiweiß, Mineralstoffe und tröstet bei Erkältung.
Hühnersuppe ist perfekt bei: Schnupfen, Frösteln, Erschöpfung und auch für Kinder perfekt geeignet.
Magische Kohlsuppe
Wer wahre Wunder erwartet, ist bei dieser Suppe genau richtig! Die magische Kohlsuppe steckt voller Vitamin C, unterstützt die Fettverbrennung und schmeckt dazu noch köstlich.
Tomaten, Sellerie und Paprika bringen zusätzliche Nährstoffe mit und regen den Stoffwechsel an. Sie ist leicht, bekömmlich und versorgt den Körper mit allem, was er braucht, ohne zu belasten.
Anti-Erkältungssuppe
Wenn dich Husten und Schnupfen erwischt haben, brauchst du genau diese Anti-Erkältungssuppe! Sie ist die perfekte pflanzliche Alternative zur klassischen Hühnersuppe und steckt voller gesunder Zutaten. Sie enthält Kräuter, Champignons und Ingwer, die das Immunsystem stärken und den Körper von innen wärmen.
Natürliches Penicillin – Italienische Pastina-Suppe
In Italien gehört die Pastina-Suppe zu den absoluten Klassikern, die jede Nonna für ihre Enkelkinder kocht, wenn es ihnen nicht gut geht.
Weil sie angeblich alle Krankheiten kuriert, gilt die Suppe als italienisches Penicillin. Unser Tipp: Bereite die Suppe für deine Kinder mit Sternchennudeln zu, die helfen bei der Heilung! ✨
Fettverbrenner-Suppe
Die hat ihr Fett weg! Unsere Fettverbrenner-Suppe enthält viele wertvolle Zutaten, die den Stoffwechsel ankurbeln. Mit Zwiebeln, Kartoffeln, Zucchini und Spinat sorgt sie für eine grüne, cremige Konsistenz. Sie ist leicht verdaulich und kann helfen, den Körper zu entgiften.
Warum Suppe jetzt guttut
- Wärme und Flüssigkeit beruhigen, lösen Schleim und befeuchten Schleimhäute.
- Wertvolle Nährstoffe aus Gemüse, Kräutern und ggf. Eiweiß unterstützen dein Immunsystem.
- Suppen sind leicht verdaulich und trotzdem sättigend – ideal bei vermindertem Appetit.
- Du kannst jede Suppe flexibel anpassen: vegan, proteinreich, mild oder scharf.
Mit Rezepten bist du bestens für die kalten Tage gewappnet. Der Thermomix® hilft beim Kochen und sorgt dafür, dass du schnell wieder fit bist.
Probiere die Rezepte aus, kuschel dich mit einer heißen Schüssel auf die Couch und genieße den wohltuenden Effekt einer warmen Suppe. Wir wünschen dir und deiner Familie Gute Besserung!
